みなさん、こんにちは。エールです。
昨日は２７．８度まで気温が上がりましたが、
今日は朝から冷たい霧雨が降っていました。
気温の変動が著しいと、着ていく物に迷ってしまいますね。
体調も崩しやすくなるので、
・食事はきちんと３食摂る
・軽い運動をする
・体を温める
などの基本的なことを心がけて、
元気に過ごしたいですね。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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