日光浴
みなさん、こんにちは。
エールです。
今週は、暖かい日が続いています。
こんな天気のいい日は、景色を楽しみながら日光浴
などもいいですね。
太陽に当たると、体内ではビタミンDが作られるそうです。
ビタミンDは、健康な歯や骨を作るカルシウムの吸収を高めたり、
血液中のカルシウム濃度を高める役割をします。
ほかにも、免疫システムの補助や、呼吸器感染症の予防、
血管や心臓の機能改善、抗がん作用などがあり、
健康で若々しくいるために役立つとされています。
一日15分の日光浴がおすすめとのことです。

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就労継続支援B型事業所 エール
住所 札幌市東区北24条東15丁目4番16号 元町大坂ビル2階
TEL011-731-4141
ホームページ http://www.sapporo-yell.com
Eメール info@sapporo-yell.com
アメブロ http://ameblo.jp/yell-motomachi
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エールです。
今週は、暖かい日が続いています。
こんな天気のいい日は、景色を楽しみながら日光浴
などもいいですね。
太陽に当たると、体内ではビタミンDが作られるそうです。
ビタミンDは、健康な歯や骨を作るカルシウムの吸収を高めたり、
血液中のカルシウム濃度を高める役割をします。
ほかにも、免疫システムの補助や、呼吸器感染症の予防、
血管や心臓の機能改善、抗がん作用などがあり、
健康で若々しくいるために役立つとされています。
一日15分の日光浴がおすすめとのことです。

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