みなさん、こんにちは。エールです。
昨日は、ワールドカップ観戦に忙しく、
寝不足の方もいるかもしれません。
寝不足にかかわらず、昼食後はどうしても
睡魔が襲ってくるときがあります。
みなさんは、どのように睡魔とたたかっていますか？
・ガムを噛む
・コーヒーを飲む
・ストレッチをする
・眠気覚ましのツボを押す
色々あります。
でも、どうしても睡魔に負けそうになった時は、
１５分でも仮眠をとると、脳も休息できるそうです。
仕事の効率アップも期待でき、一石二鳥ですね。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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