みなさん、こんにちは。エールです。
「柿が赤くなると医者が青くなる」
という、ことわざがあるくらい
ビタミンとミネラルが豊富な柿。
ちょうど今が旬ですね。
レモンより多くのビタミンCを含み
一個食べると、一日分に必要なビタミンＣが
摂れるので、これからの季節には
風邪予防の強い味方になりそうですね。



ちなみに今日エールでは柿ヨーグルトを食べました。
美味しかったです。

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