みなさん、こんにちは。エールです。
今日は『立冬』です。
立冬とは、一年を２４に分けた『二十四節気』の
１９番目にあたる季節のことです。
『冬の気配を感じる日』という意味があり、
暦のうえではこの日より冬となります。
実際は、まだまだ秋といったイメージが強いのですが、
初雪など、確実に冬が近づく時期です。
冬至には、かぼちゃを食べる習慣があるなど、
季節の行事には行事食がつきものですが
立冬には明確にこれときまった食べ物はありません。
しかし、旬のものは栄養を蓄えていて美味しいと
言われますので、旬のものを沢山食べて元気を補いましょう。

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