みなさん、こんにちは。エールです。
札幌は日に日に涼しくなっています。
夜もとても過ごしやすいのですが、
こんなときこそ体調管理に気をつけたいですね。
夏の終わりの体の不調は、『秋バテ』とも言われているそうです。
温かいものを食べたり、湯船につかったりして、
体を温め、免疫機能の低下を防ぎましょう。
また、疲れは溜めないことが一番です。
ゆっくりできるときは、意識してゆっくりすることで
早めに体の疲れを取ることが大切ですね。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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