みなさん、こんにちは。エールです。
ここ数日、寒い日が続いていますね。
寒さで体の筋肉の緊張状態が続き、
お疲れではないでしょうか。
そんなときにおススメなのが、リンパマッサージです。
肩やふくらはぎなどをやさしくマッサージすると
リンパ内の老廃物が流れ、身体がスッキリします。
リンパは皮膚のすぐ下にあるので、強くマッサージする必要は
ありません。
やさしくなでるようにマッサージするのがポイントです。
この週末は寒さで疲れ切った身体を、癒してあげてはいかがでしょうか？

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