みなさん、こんにちは。エールです。
今日は朝からひんやりとしていたので
温かいものを食べたいと思っていたら昼食がシチューでした。
体を温めることは、体にとっていいことがたくさんありますね。
体を温めると血流の流れがよくなることで、
内臓からの老廃物の排出が促進され、
その結果、疲労回復や病気の予防につながるのだそうです。
もちろん食べ物だけでなく、服装や適度な運動にも気をつけて
いつでも体をポカポカにしておきたいですね。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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