みなさん、こんにちは。エールです。
お家にこもりがちになると、
どうしても運動不足になりがちですよね。
最近は、動画サイトで、お家で出来るエクササイズやヨガなどの
紹介がたくさんでいるそうです。
身体を動かすと、
運動不足と同時にストレス解消にも効果的です。
試してみてはいかがでしょうか？

゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ
就労継続支援Ｂ型事業所 エール
住所 札幌市東区北２４条東１５丁目４番１６号　元町大坂ビル２階
ＴＥＬ０１１－７３１－４１４１
ホームページ　http://www.sapporo-yell.com
Eメール　info@sapporo-yell.com
アメブロ　http://ameblo.jp/yell-motomachi
*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*