みなさん、こんにちは。エールです。
札幌ではここ数日、暖かい日が続き、
冷たい飲み物やアイスクリームなどが
美味しく感じるようになりました。
しかし、食べすぎは体を冷やす原因になってしまいます。
温かい食べ物を食べると体温が上がり、
免疫力や基礎代謝の向上に繋がるのだそうです。
暖かい時期でも積極的に取り入れたいですね。
そして、今日のエールの昼食はすきやき風鍋でした。
寒い時期と変わらぬ美味しさで満足です。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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