みなさん、こんにちは。エールです。
最近は、外出機会が減り、運動不足という人も多いと思います。
運動不足解消のために
何かトレーニングを開始するというのはなかなかハードルが高いですが、
いつもより少し長く歩くようにしたり、
普段はエスカレーターやエレベーターを利用しているところを階段を歩くようにしたりすることでも
かなりのトレーニング効果が期待できるそうです。
エールへ通所するときに少し意識を変えるだけで、運動不足解消を目指すことも可能ですね。
なお、エールでは、無料の送迎サービスも行なっていますので、
歩くのが大変という方や、「公共交通機関に乗るのはちょっと・・・」という方も安心です。
詳しくはお問い合わせください。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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