みなさん、こんにちは。エールです。
１１月最初の一週間が終わります。
寒くなってきたので、体を動かす機会も減ってきてしまいましたが、
最近は、自宅で過ごすことが多いので、
いろいろな動画サイトを参考にしながら
自宅でできるストレッチなどを行なっている方も
多いと思います。
今できる運動を無理せず行ない、
免疫力アップを目指したいですね。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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