みなさん、こんにちは。エールです。
週の真ん中水曜日です。
お疲れの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
体が疲れ気味だと、不思議と甘いものが
食べたくなりますよね。
疲れていると、血液中のブドウ糖が不足し、
脳に十分な栄養いきわたらなくなるため
甘いものを欲するのだそうです。
もちろん、食べ過ぎるといけませんので、
適量に気を付けて、他の食べ物も
バランスよく食べることが大事ですね。
エールでは昼食のデザートにチョコバナナパンケーキを
いただきました。
デザートだけではなく、お肉、野菜なども
たくさんいただきましたので、
栄養バランスもばっちりです。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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