みなさん、こんにちは。エールです。
今日の札幌は、最高気温が２８度と
夏日予報となっています。
マスク生活が当たり前の今
マスクをしていると喉の渇きに気づかず
「かくれ脱水」
と言われる症状が起きるそうです。
飲み物を飲むときにマスクを
ずらさないといけないため
そのわずらわしさが水分摂取の機会を
減らしてしまっているとも言われています。
体が脱水になると熱中症のリスクが高まります。
喉が渇いたなと思う前に水分摂取をするように
心がける必要があります。
エールの休憩室には、いつでも水分摂取が
できるようドリンクサーバを設置しており、
スポーツドリンクもあります。
また、一緒に塩分摂取もできるよう
塩飴などもあります。
暑い夏を乗り切るために水分摂取などの
熱中症対策をしていきましょう。

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