みなさん、こんにちは。エールです。

 

全国的に暑い日が続き、

 

毎日熱中症への対策が呼びかけられて

 

います。

 

みなさん、こまめな水分摂取は心がけて

 

いると思いますが、

 

意外にも忘れがちなのが、

 

塩分の摂取です。

 

熱中症予防にと思い、水分ばかりとっていると、

 

体内の塩分やミネラルが薄まり、

 

かえって熱中症を引き起こしたり、悪化させてしまうのだそうです。

 

ですので、みなさん、熱中症対策には、

 

水分摂取と塩分摂取を合わせて行うようにしてくださいね。

 

まだまだ暑い日が続きます。

 

しっかり対策をして、残りの夏を楽しみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

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