就労継続支援B型事業所

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甘酒

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2024.02.15

みなさん、こんにちは。エールです

 

突然ですが、みなさん甘酒は好きですか?

 

甘酒は、エネルギー作りに欠かせないビタミンB群、

 

腸内環境を整えてくれるオリゴ糖と食物繊維、

 

髪の毛や爪、筋肉など作るために必要なアミノ酸など

 

たくさんの栄養素が入っており、

 

飲む点滴とも言われるくらい

 

栄養価の高い飲み物です。

 

甘酒を飲むだけで、疲労回復や美容効果などが

 

期待できるそうです。

 

そして今の寒い時期には、寝る前に温めて飲むことで

 

ストレスが緩和し、気持ちが落ち着いて

 

リラックスして眠りにつくことができるそうです。

 

 

 

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