みなさん、こんにちは。エールです。

 

今日は祝日「海の日」ですね。

 

エールは通常通り開所しています。

 

祝日お休みの方は、おうちでゆっくりしたり

 

お出掛けしたりすることでしょう。

 

7月も後半の入り、毎日暑い日が続いています。

 

おうちにいる方も外出される方も

 

熱中症にはくれぐれもお気をつけください！

 

それでは、今週の献立です。

 

 

今日のデザートにスイカが出ます！

 

スイカは熱中症予防にいいとされています。

 

豊富な水分に、糖分やカリウム、

 

カルシウムなどのミネラル、ビタミン類が

 

含まれているので、スポーツドリンクと

 

同じような効果が期待できるそうなので

 

みなさんもスイカを食べて熱中症予防をしましょう。

 

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