みなさん、こんにちは。エールです。

 

今日、10月９日は、「熟睡の日」です。

 

じゅ（10）く（９）すい　と読む語呂合わせから

 

睡眠栄養指導士協会が制定しました。

 

睡眠の時間、質、寝不足などについて人々に

 

熟睡することの大切さ、熟睡のための知識を学び

 

熟睡体験をしてもらうことが目的との事です。

 

 

 

秋の夜長に、是非とも「熟睡」してみたいですね。

 

 

 

 

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