みなさん、こんにちは。エールです。

 

今週は、今日以降の最高気温が0度に近く、

 

金曜日には、マイナス3度と予報されています…

 

12月は寒いと覚悟しているはずなんですが、

 

まだ身体が寒さに慣れていなく、暖かい家の中から

 

外に出るのがとてもとても憂鬱に感じますね。

 

そんな寒さに負けないよう

 

しっかりとご飯を食べて、温かい物を摂取するよう心掛け

 

身体の中から温めましょう。

 

それでは、今週の献立です。

 

 

今週も中華に和食といろいろなメニューが並んでいます。

 

お昼はエールでしっかり食べて、寒さに負けない身体で

 

残りの12月を過ごしたいと思います。

 

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