みなさん、こんにちは。エールです。

 

今週の札幌の天気予報を見ると

 

前半は曇りの予報で、後半にかけて雨予報となっています。

 

そして、後半にかけて気温が上がり、

 

最低気温も20度を下回らないようです。

 

気温が高いうえに雨となると、じめじめとした蒸し暑さで

 

とても過ごしづらい一週間になりそうですね…

 

外だけに限らず、室内にいても熱中症になるリスクがあるため、

 

水分や塩分をこまめに摂るように心がけが必要ですね。

 

それでは、今週の献立です。

 

 

今週も暑さに負けないガッツリメニューが盛りだくさんです。

 

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