みなさん。こんにちは。
エールです。

今日は、「ヨーグルトの日」。
１９００年代初め、ヨーグルトを世界中の人々に紹介し、
健康のため毎日の食卓に欠かせない物だと主張した
ロシア生まれの生物学者イリア・イリノイッチ・メチニコフの誕生日を
記念して明治乳業が制定しました。

ヨーグルトには
・便秘改善
・ニキビ、肌荒れを改善して美肌効果
・生活習慣病の予防
・骨を強くする
・精神の安定（イライラ予防）
・筋肉のもととなる
・ウイルス、細菌の免疫力向上
・脂肪燃焼促進効果
などたくさんの効果があるそうです！！

本日エールでも昼食にヨーグルトが出ました♪

《エールの本日の昼食》
・鮭のクリームパスタ
・卵スープ
・コールスロー
・ミックスベジタブル炒め
・ヨーグルト ブルーベリー付き