みなさん、こんにちは。エールです。
昨日は土用の丑の日でしたが、皆さんはスタミナのつくものを召し上がりましたか？
エールの今日の昼食はチキンカツで、鰻ではなくても元気の出そうなメニューでした。
これで暑い夏も乗り切れそうです。
気温が高くなると汗をかきやすくなるため、
水分不足に陥りやすくなることから、水分の補給は欠かせませんが、
余りに水分をたくさん摂ってしまうと胃腸が冷え、
食欲不振を引き起こし夏バテの原因となるようです。
暑いとついつい冷たいものばかり飲んでしまいますが、
きちんと食べることも大切ですね。


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２０１６年１２月１４日新規オープン
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