みなさん、こんにちは。エールです。
今日６月６日は梅の日です。
記念日にちなんで、エールでは昼食に「梅のチキンサラダ」をいただきました。
梅は昔から「１日１粒で医者いらず」といわれるほどの健康食品です。
梅には、アンチエイジング効果や美肌効果、疲労回復効果など
さまざまな効能が期待できます。
夏バテ予防にも良いとのことですので、
今の時期に積極的に取り入れたいですね。

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