みなさん、こんにちは。エールです。
今日は、ここ数日の厳しい寒さから打って変わり、
小春日和の気持ちのいい一日です。
週末も暖かい気温で経過するようです。
寒いと身体の筋肉が緊張して疲れやすくなってしまいます。
今日のような温かい日は、ストレッチやマッサージなどをして、
ここ数日縮こまってしまった筋肉をやさしく伸ばしてあげるといいかもしれません。
週末はゆっくり身体を労わってくださいね。

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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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