みなさん、こんにちは。エールです。
昨日は手洗いについてブログに書きました。
今日はうがいについてご紹介します。
うがいは一度のうがいで、３回行うことが効果的と言われています。
１回目～水を口に含み少し強めに「ブクブク」と口の中をゆすぎます
２回目～水を口に含んで上を向きます。のどの奥で約１５秒「ガラガラ」とうがいをします
３回目～２度目と同様に「ガラガラ」と１５秒うがいをして完了です
飛沫感染を防ぐため、うがいは効果的です。
みなさんも外から帰ってきたら、手洗いとうがいを
毎日の習慣にしましょう。

゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ
就労継続支援Ｂ型事業所 エール
住所 札幌市東区北２４条東１５丁目４番１６号　元町大坂ビル２階
ＴＥＬ０１１－７３１－４１４１
ホームページ　http://www.sapporo-yell.com
Eメール　info@sapporo-yell.com
アメブロ　http://ameblo.jp/yell-motomachi
*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*