みなさん、こんにちは。エールです。
青空が広がり清々しい朝で今週も始まりました。
長い休みのゴールデンウィークが明け、
今日からお仕事や学校という方もいますよね。
長い休みの後は体がだるいなどちょっと憂鬱な
気分になりがちです。
そんな時は、深呼吸をするとリラックス効果が
得られ集中力も上がるそうです。
今日のような晴天の日は、外に出て太陽に
浴びながら深呼吸をしてみるのもいいですね。
それでは、今週の献立です。

今週はロコモコ丼にジャージャー麵など
食欲をそそるメニューが並んでおり
今から昼食が楽しみです。
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就労継続支援Ｂ型事業所 エール
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