みなさん、こんにちは。エールです。

 

今日の昼食はポークチャップでしたので、

 

紺色や黒のような濃い色の服を着ている方が

 

多い気がします。(私もです)

 

 

今日は今年初の真夏日予報です。

 

汗をかくと水分も塩分も不足しますので、

 

・水分をこまめに摂る

・塩分を適度に摂る

 

を意識して、熱中症に気を付けましょう。

 

エールの中はエアコンがきいているので

 

今日のような日も快適に過ごすことができました。

 

 

 

 

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