みなさん、こんにちは。エールです。

 

突然ですが、みなさん風邪はひいていませんか？

 

今の時期、夏風邪がピークのようです。

 

そして夏風邪は長引くと言われています。

 

夏場は、暑さで体力が落ちたり、エアコンに当たり

 

自律神経が乱れたりし免疫力が低下しています。

 

免疫が低下して腸の動きが弱まっている状態で

 

体内にウイルスが入り、お腹の中でウイルスが増殖し、

 

体の外に排出されるのが遅くなってしまいます。

 

また、夏風邪ウイルスには抗生物質が効かないようです。

 

長引く夏風邪にかからないように手洗いうがいをして、

 

しっかり食事、睡眠をとり、

 

暑いからと言って冷たい物を飲みすぎない、

 

エアコンに当たり過ぎないなど

 

日々の生活に気を付けることが大事です。

 

 

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