みなさん、こんにちは。エールです。

 

朝晩はすっかり寒くなった札幌ですが、

 

まだまだ寒さに身体が適応出来ない方が

 

多いと思います。

 

それもそのはず、その季節に身体が慣れるには

 

約２週間程度かかるそうです。

 

これから少しずつ寒さに慣れていき、

 

真冬の氷点下の中でも生活できるような

 

身体になっていくのですね。

 

慣れとはすごいものです。

 

まだ身体が慣れていないこの時期は

 

体調も崩しやすくなります。

 

体力を落とさない、栄養をしっかり取る、などの

 

基本的な対策をして、身体の冬支度をしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

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