みなさん、こんにちは。
エールです。
今朝、カーテンを開けてびっくりしたという人も
多いのではないでしょうか。
札幌市内では、雪がしんしんと降り、
およそ1週間ぶりの積雪となりました。
今週は寒い日が続くようですし、これが根雪になるかもしれませんね。

雪が積もると、外に出るのがおっくうになってしまいがちですが、
運動不足になると、体力が低下し、そのため体が疲れやすくなり、
「疲れ」というストレスを常に感じることになるそうです。
そして、そのストレスが自律神経の働きに影響し、
体調を崩しやすくなったり、治りが悪くなるリスクも
高まるとのことです。
毎日、少しずつでもいいので、
からだを動かす習慣を身に付けたいものです。

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２０１６年１２月１４日新規オープン
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